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Nutrición para Fondos de Atletismo

Si tu pasión es correr y querés llegar bien preparado para un evento, la nutrición deportiva es clave. En esta clase te enseño como crear tu protocolo de reposición de carbohidratos y de hidratación para un fondo de carrera.

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Métodos y Estrategias Nutricionales para la Perdida de Grasa Corporal

Si estás interesado en la pérdida de grasa corporal en esta clase te explico cómo funciona este proceso en nuestro cuerpo, qué factores están involucrados y cómo podes, a través de la alimentación favorece tu meta.

Veremos juntos los diferentes métodos y estrategias para que podas tener una visión más amplia y decidir lo que para vos puede ser funcional.

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10 Principios Básicos de Nutrición para el Aumento de Masa Muscular

Si estás buscando aumentar tu masa muscular, la nutrición es un aspecto fundamental que debes considerar. Este curso te proporcionará los 10 principios básicos de nutrición que necesitas conocer para lograr tu objetivo de manera efectiva y saludable.

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Entrenamiento en Ayuno

¿Te has preguntado si vale la pena hacer tu entrenamiento en ayuno o no?

En esta clase voy aclarar tus dudas al respecto.

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